スーパーの陳列棚の値段を見ると、ここ１～２年の間に、ずいぶん値段があがりましたよね。
カップラーメンも１００円以下で買えるものが、ほとんど無くなりました。
ぼくも、２月下旬～４月下旬までの２か月間ちょっとの間、に入院・手術・選挙があったためこの期間の委託業務がなかったので、値段を見る目がとてもシビアになっています（笑）
298円のサンポートの弁当すら買うのを躊躇します。
外食はなおさらのことです。
そんな今の私の昼ごはんは、冷凍食品のチャーハン・ピラフです。
昼ご飯は、ほとんど自分の事務所で食べているのですが、上記冷凍食品を200ｇ重さをはかり、レンジでチンしています。
そして、IHコンロを使って、たまご２個分の卵焼きをのせて完成。
いちおう、栄養面を気にして、200ｍｌ紙パックの野菜ジュースを飲んでいます。
そして、これらを私が購入しているのは、ドラッグストアのコスモスさんです。
ニチレイのチキンライス450ｇが通常価格で税込み258円！アプリを使うと今なら218円です。
伊藤園の野菜ジュースも前回の特売の時にまとめ買いしまして、税込みで５０円以下だったと思います。
たまごはサンポートで買っているのですが、今は特売でも税込み200円くらいします。
そうすると、1回の昼ご飯代が、チキンライス109円、たまご２個約40円、野菜ジュース50円。
合計200円で十分満足な昼ご飯を食べることができます。
調理時間も５分～７分程度です。
物価高で、給料もすぐに上がらない昨今、減らせる出費はなるべく抑えて、生活防衛していきたいものですね。
冷凍食品は、コスモスが安いと思います！
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